Die Rednermacherin lädt ein zum Führungskräftebooster

Genussvoll entspannt mit Anja Hoffmann und Dr. Sabine Paul

 

Experimentieren Sie eine Woche mit Lust, guter Laune und Kostproben für einen genussvollen und entspannten Umgang mit Stress.

 

Anja_HoffmannAnja Hoffmann

Expertin für Stressbewältigung und Burnout Prävention, Heilpraktikerin für Psychotherapie in eigener Praxis, in Frankfurt am Main, sowie Profilberatungen und Persönlichkeitsassessments.

„Meine Lebensmittelpunkte habe ich in Frankfurt und nahe der elsässischen Grenze, wo ich mit meinem Partner vorwiegend die Wochenenden verbringe. Ich bin sportlich aktiv, liebe das Laufen und habe für mich das Hallenklettern entdeckt. Als ehemalige Burnout Betroffene kenne ich die Stressthemen, die Menschen umtreiben. Ich selbst bin über die PME zum Achtsamkeitstraining MBSR gekommen und meditiere seither jeden Tag. Meine Auszeiten verbringe ich gerne mit Reisen, die mir die Möglichkeit geben, Erfahrungen zu verarbeiten und neue Kreativität zu schöpfen.“
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SabinePaul_033_zuschnittDr. Sabine Paul

Das Bild einer bunt schillernden Laborschale hatte es mir angetan: Es waren Schimmelpilze, die Krankheitserreger sein können, aber auch gesundheitlich Nützliches wie Antibiotika produzieren. Daneben: ein Bild von Pilzen und Bakterien, die durch Gärung köstliche Nahrungsmittel entstehen lassen: Wein, Salami, Sauerkraut, Essig, …

Diese Kombination aus Farben, Geschmack und Gesundheit ließ mich nicht mehr los, mein Wunsch stand fest: Molekular- und Mikrobiologin wollte ich werden.

Inzwischen bin ich geprüfter Burnout-/Balance-Sensor (1300828BoHc) und habe die Blitz-Entstressung nach Seiter gelernt. Ich kann Menschen aus eigener Erfahrung, wissenschaftlich fundiert und praxiserprobt dabei unterstützen, aus Stress-Spiralen wieder herauszufinden oder sich davor zu schützen, in chronischen Stress zu geraten.
Meine Spezialität ist das genussvolle Stressmanagement nach dem Vorbild der Natur.
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